Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Carol Murphy & Leah O Sullivan

HYROX BIRMINGHAM — October 22, 2025

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · PRO · IRL

Tempo totale: 01:20:01
Classifica: #105
Classifica AG: #10
Categoria: DOUBLES · PRO

Carol Murphy

Leah O Sullivan

HYROX HYROX BIRMINGHAM - Birmingham, United Kingdom

22-26OTT20255 days

Completed

14,504

HYROX BIRMINGHAM

Birmingham, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running42:19 (53%)

Stations32:06 (40%)

Roxzone5:42 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:17/km+8.4%4.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:54	-
SkiErg	4:25	67
Running 2	4:57	-
Sled Push	3:22	145
Running 3	5:12	-
Sled Pull	4:19	65
Running 4	5:13	-
Burpee Broad Jump	4:13	127
Running 5	5:11	-
Rowing	4:58	111
Running 6	5:16	-
Farmers Carry	1:46	43
Running 7	5:22	-
Sandbag Lunges	4:32	127
Running 8	5:16	-
Wall Balls	4:31	110
Running Total	42:19	104
Roxzone Total	5:42	73

HYROX Race Analysis: Carol Murphy & Leah O Sullivan

Carol Murphy

Leah O Sullivan

HYROX BIRMINGHAM

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Carol Murphy

Leah O Sullivan

HYROX BIRMINGHAM

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split