Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Angharad Hamilton-Shaw & Andrew Hamilton-Shaw

HYROX BIRMINGHAM — October 22, 2025

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:23:54
Classifica: #199
Classifica AG: #44
Categoria: DOUBLES · OPEN

Angharad Hamilton-Shaw

Andrew Hamilton-Shaw

HYROX HYROX BIRMINGHAM - Birmingham, United Kingdom

22-26OTT20255 days

Completed

14,504

HYROX BIRMINGHAM

Birmingham, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running45:57 (55%)

Stations29:48 (35%)

Roxzone8:14 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:45/km+7.7%3.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:04	-
SkiErg	4:34	251
Running 2	5:26	-
Sled Push	2:50	250
Running 3	5:29	-
Sled Pull	3:56	134
Running 4	5:35	-
Burpee Broad Jump	3:07	90
Running 5	5:59	-
Rowing	5:02	230
Running 6	5:41	-
Farmers Carry	1:41	110
Running 7	5:51	-
Sandbag Lunges	3:47	141
Running 8	5:56	-
Wall Balls	4:51	175
Running Total	45:57	194
Roxzone Total	8:14	253

HYROX Race Analysis: Angharad Hamilton-Shaw & Andrew Hamilton-Shaw

Angharad Hamilton-Shaw

Andrew Hamilton-Shaw

HYROX BIRMINGHAM

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Angharad Hamilton-Shaw

Andrew Hamilton-Shaw

HYROX BIRMINGHAM

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split