Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Dominic Winstanley & Caroline Winstanley

HYROX BIRMINGHAM — October 22, 2025

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:35:03
Classifica: #268
Classifica AG: #2
Categoria: DOUBLES · OPEN

Dominic Winstanley

Caroline Winstanley

HYROX HYROX BIRMINGHAM - Birmingham, United Kingdom

22-26OTT20255 days

Completed

14,504

HYROX BIRMINGHAM

Birmingham, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running60:14 (63%)

Stations26:50 (28%)

Roxzone8:03 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:32/km+4.2%6.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	8:46	-
SkiErg	4:25	207
Running 2	7:08	-
Sled Push	2:17	150
Running 3	7:17	-
Sled Pull	3:49	111
Running 4	7:11	-
Burpee Broad Jump	3:16	112
Running 5	7:25	-
Rowing	4:40	131
Running 6	7:35	-
Farmers Carry	1:40	97
Running 7	7:26	-
Sandbag Lunges	2:33	10
Running 8	7:30	-
Wall Balls	4:10	80
Running Total	1:00:14	303
Roxzone Total	8:03	248

HYROX Race Analysis: Dominic Winstanley & Caroline Winstanley

Dominic Winstanley

Caroline Winstanley

HYROX BIRMINGHAM

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Dominic Winstanley

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split