Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Alan O Connell & Cahir O Leary

HYROX BIRMINGHAM — October 22, 2025

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · IRL

Tempo totale: 01:02:28
Classifica: #167
Classifica AG: #5
Categoria: DOUBLES · OPEN

Alan O Connell

Cahir O Leary

HYROX HYROX BIRMINGHAM - Birmingham, United Kingdom

22-26OTT20255 days

Completed

14,504

HYROX BIRMINGHAM

Birmingham, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running33:08 (53%)

Stations24:52 (40%)

Roxzone4:32 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:09/km+6.3%3.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:25	-
SkiErg	3:55	408
Running 2	3:57	-
Sled Push	2:01	752
Running 3	4:09	-
Sled Pull	3:15	599
Running 4	4:10	-
Burpee Broad Jump	2:36	237
Running 5	3:58	-
Rowing	4:05	119
Running 6	4:12	-
Farmers Carry	1:36	533
Running 7	4:12	-
Sandbag Lunges	3:23	528
Running 8	4:09	-
Wall Balls	4:01	259
Running Total	33:08	142
Roxzone Total	4:32	80

HYROX Race Analysis: Alan O Connell & Cahir O Leary

Alan O Connell

Cahir O Leary

HYROX BIRMINGHAM

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Alan O Connell

Cahir O Leary

HYROX BIRMINGHAM

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split