Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Hywel Rose & Hugh Hamilton-Green

HYROX BIRMINGHAM — October 22, 2025

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:03:42
Classifica: #209
Classifica AG: #41
Categoria: DOUBLES · OPEN

Hywel Rose

Hugh Hamilton-Green

HYROX HYROX BIRMINGHAM - Birmingham, United Kingdom

22-26OTT20255 days

Completed

14,504

HYROX BIRMINGHAM

Birmingham, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running35:16 (55%)

Stations23:46 (37%)

Roxzone4:45 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:24/km+2.4%4.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:53	-
SkiErg	3:49	216
Running 2	4:14	-
Sled Push	1:52	596
Running 3	4:21	-
Sled Pull	2:22	30
Running 4	4:22	-
Burpee Broad Jump	2:52	431
Running 5	4:27	-
Rowing	4:02	72
Running 6	4:17	-
Farmers Carry	1:29	281
Running 7	4:20	-
Sandbag Lunges	2:53	210
Running 8	4:25	-
Wall Balls	4:27	553
Running Total	35:16	274
Roxzone Total	4:45	145

HYROX Race Analysis: Hywel Rose & Hugh Hamilton-Green

Hywel Rose

Hugh Hamilton-Green

HYROX BIRMINGHAM

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Hywel Rose

Hugh Hamilton-Green

HYROX BIRMINGHAM

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split