Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Rob Medcalf & Matt Wood

HYROX BIRMINGHAM — October 22, 2025

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · USA

Tempo totale: 01:32:42
Classifica: #1109
Classifica AG: #170
Categoria: DOUBLES · OPEN

Rob Medcalf

Matt Wood

HYROX HYROX BIRMINGHAM - Birmingham, United Kingdom

22-26OTT20255 days

Completed

14,504

HYROX BIRMINGHAM

Birmingham, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running49:01 (53%)

Stations34:42 (37%)

Roxzone9:03 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:08/km+3.8%4.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:36	-
SkiErg	3:59	561
Running 2	5:45	-
Sled Push	1:47	504
Running 3	6:06	-
Sled Pull	5:08	1164
Running 4	5:58	-
Burpee Broad Jump	5:17	1161
Running 5	6:21	-
Rowing	4:38	848
Running 6	5:56	-
Farmers Carry	1:56	1027
Running 7	5:58	-
Sandbag Lunges	6:02	1159
Running 8	6:25	-
Wall Balls	5:55	1041
Running Total	49:01	1068
Roxzone Total	9:03	1110

HYROX Race Analysis: Rob Medcalf & Matt Wood

Rob Medcalf

Matt Wood

HYROX BIRMINGHAM

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Rob Medcalf

Matt Wood

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split