Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Emily Carter-Milne & Kate White

HYROX BIRMINGHAM — October 22, 2025

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:15:02
Classifica: #176
Classifica AG: #24
Categoria: DOUBLES · OPEN

Emily Carter-Milne

Kate White

HYROX HYROX BIRMINGHAM - Birmingham, United Kingdom

22-26OTT20255 days

Completed

14,504

HYROX BIRMINGHAM

Birmingham, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running40:28 (54%)

Stations28:58 (39%)

Roxzone5:40 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:04/km+5.6%4.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:31	-
SkiErg	4:37	382
Running 2	4:48	-
Sled Push	1:37	215
Running 3	4:55	-
Sled Pull	4:23	598
Running 4	4:58	-
Burpee Broad Jump	3:29	231
Running 5	4:56	-
Rowing	5:17	709
Running 6	5:03	-
Farmers Carry	1:53	575
Running 7	5:04	-
Sandbag Lunges	3:42	574
Running 8	5:17	-
Wall Balls	4:00	290
Running Total	40:28	135
Roxzone Total	5:40	148

HYROX Race Analysis: Emily Carter-Milne & Kate White

Emily Carter-Milne

Kate White

HYROX BIRMINGHAM

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Emily Carter-Milne

Kate White

HYROX BIRMINGHAM

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split