Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Natalie Ledgard-Browne & Lisa Martin

HYROX BIRMINGHAM — October 22, 2025

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:15:06
Classifica: #181
Classifica AG: #11
Categoria: DOUBLES · OPEN

Natalie Ledgard-Browne

Lisa Martin

HYROX HYROX BIRMINGHAM - Birmingham, United Kingdom

22-26OTT20255 days

Completed

14,504

HYROX BIRMINGHAM

Birmingham, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running41:34 (55%)

Stations27:53 (37%)

Roxzone5:44 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:12/km+7.3%7.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:11	-
SkiErg	4:50	689
Running 2	4:48	-
Sled Push	1:37	204
Running 3	5:06	-
Sled Pull	3:37	136
Running 4	5:08	-
Burpee Broad Jump	3:39	300
Running 5	5:11	-
Rowing	5:19	744
Running 6	5:07	-
Farmers Carry	1:43	305
Running 7	5:09	-
Sandbag Lunges	3:12	237
Running 8	4:58	-
Wall Balls	3:56	229
Running Total	41:34	174
Roxzone Total	5:44	157

HYROX Race Analysis: Natalie Ledgard-Browne & Lisa Martin

Natalie Ledgard-Browne

Lisa Martin

HYROX BIRMINGHAM

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Natalie Ledgard-Browne

Lisa Martin

HYROX BIRMINGHAM

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split