Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Rebecca Wilson & Katie Courtney-Jones

HYROX BIRMINGHAM — October 22, 2025

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:33:48
Classifica: #844
Classifica AG: #158
Categoria: DOUBLES · OPEN

Rebecca Wilson

Katie Courtney-Jones

HYROX HYROX BIRMINGHAM - Birmingham, United Kingdom

22-26OTT20255 days

Completed

14,504

HYROX BIRMINGHAM

Birmingham, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running51:04 (54%)

Stations34:06 (36%)

Roxzone8:44 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:23/km+14.4%5.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:35	-
SkiErg	4:37	370
Running 2	5:40	-
Sled Push	2:09	817
Running 3	6:15	-
Sled Pull	4:12	489
Running 4	6:18	-
Burpee Broad Jump	5:43	972
Running 5	6:32	-
Rowing	5:37	965
Running 6	6:26	-
Farmers Carry	2:06	907
Running 7	6:29	-
Sandbag Lunges	4:49	985
Running 8	6:54	-
Wall Balls	4:53	827
Running Total	51:04	771
Roxzone Total	8:44	926

HYROX Race Analysis: Rebecca Wilson & Katie Courtney-Jones

Rebecca Wilson

Katie Courtney-Jones

HYROX BIRMINGHAM

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Rebecca Wilson

Katie Courtney-Jones

HYROX BIRMINGHAM

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split