Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Louise Coates & Leo Ganna-knight

HYROX BIRMINGHAM — October 22, 2025

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:27:36
Classifica: #691
Classifica AG: #86
Categoria: DOUBLES · OPEN

Louise Coates

Leo Ganna-knight

HYROX HYROX BIRMINGHAM - Birmingham, United Kingdom

22-26OTT20255 days

Completed

14,504

HYROX BIRMINGHAM

Birmingham, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running47:48 (55%)

Stations32:49 (37%)

Roxzone7:05 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:58/km+13.1%8.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	7:08	-
SkiErg	4:39	839
Running 2	5:20	-
Sled Push	2:19	520
Running 3	5:55	-
Sled Pull	4:27	722
Running 4	5:51	-
Burpee Broad Jump	4:06	699
Running 5	6:00	-
Rowing	4:59	715
Running 6	5:45	-
Farmers Carry	2:06	822
Running 7	6:02	-
Sandbag Lunges	4:25	684
Running 8	5:50	-
Wall Balls	5:48	770
Running Total	47:48	687
Roxzone Total	7:05	638

HYROX Race Analysis: Louise Coates & Leo Ganna-knight

Louise Coates

Leo Ganna-knight

HYROX BIRMINGHAM

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Louise Coates

Leo Ganna-knight

HYROX BIRMINGHAM

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split