Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: James O'Sullivan & Miles Grogan

HYROX BIRMINGHAM — October 22, 2025

Birmingham, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Tempo totale: 00:59:50
Classifica: #110
Classifica AG: #34
Categoria: DOUBLES · OPEN

James O'Sullivan

Miles Grogan

HYROX HYROX BIRMINGHAM - Birmingham, United Kingdom

22-26OTT20255 days

Completed

14,504

HYROX BIRMINGHAM

Birmingham, United Kingdom

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running32:43 (55%)

Stations22:44 (38%)

Roxzone4:28 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:05/km+11.0%4.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:30	-
SkiErg	3:38	57
Running 2	3:47	-
Sled Push	1:28	86
Running 3	4:04	-
Sled Pull	2:50	269
Running 4	4:01	-
Burpee Broad Jump	2:25	158
Running 5	4:08	-
Rowing	4:13	300
Running 6	4:00	-
Farmers Carry	1:20	132
Running 7	4:12	-
Sandbag Lunges	3:08	416
Running 8	4:04	-
Wall Balls	3:42	138
Running Total	32:43	137
Roxzone Total	4:28	83

HYROX Race Analysis: James O'Sullivan & Miles Grogan

James O'Sullivan

Miles Grogan

HYROX BIRMINGHAM

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split