Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Connor Mirotsos

HYROX PERTH — September 5, 2025

Perth, Australia · SOLO · PRO · AUS

Tempo totale: 01:22:10
Classifica: #42
Classifica AG: #15
Categoria: SOLO · PRO

Connor Mirotsos

5-7SET20253 days

Completed

4,285

HYROX PERTH

Perth, Australia

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running35:22 (43%)

Stations39:21 (48%)

Roxzone7:32 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:25/km+8.6%6.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:06	-
SkiErg	4:30	68
Running 2	4:03	-
Sled Push	8:14	73
Running 3	4:21	-
Sled Pull	7:36	58
Running 4	4:33	-
Burpee Broad Jump	3:54	18
Running 5	4:38	-
Rowing	5:06	66
Running 6	4:19	-
Farmers Carry	3:11	67
Running 7	4:24	-
Sandbag Lunges	6:12	52
Running 8	5:02	-
Wall Balls	0:38	1
Running Total	35:22	35
Roxzone Total	7:32	47

HYROX Race Analysis: Connor Mirotsos

Connor Mirotsos

HYROX PERTH

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Connor Mirotsos

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split