Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Lachlan Gronow

HYROX PERTH — September 5, 2025

Perth, Australia · SOLO · PRO · AUS

Tempo totale: 01:20:19
Classifica: #67
Classifica AG: #17
Categoria: SOLO · PRO

Lachlan Gronow

5-7SET20253 days

Completed

4,285

HYROX PERTH

Perth, Australia

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running32:05 (40%)

Stations41:50 (52%)

Roxzone6:28 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:00/km+14.6%6.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:09	-
SkiErg	4:11	74
Running 2	3:39	-
Sled Push	3:20	50
Running 3	3:47	-
Sled Pull	6:10	82
Running 4	3:55	-
Burpee Broad Jump	4:14	63
Running 5	4:05	-
Rowing	4:34	66
Running 6	3:53	-
Farmers Carry	2:21	91
Running 7	4:11	-
Sandbag Lunges	5:54	91
Running 8	4:28	-
Wall Balls	11:06	126
Running Total	32:05	42
Roxzone Total	6:28	45

HYROX Race Analysis: Lachlan Gronow

Lachlan Gronow

HYROX PERTH

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Lachlan Gronow

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split