Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Scott Cosgrove

HYROX PERTH — September 5, 2025

Perth, Australia · SOLO · PRO · AUS

Tempo totale: 01:21:40
Classifica: #72
Classifica AG: #1
Categoria: SOLO · PRO

Scott Cosgrove

5-7SET20253 days

Completed

4,285

HYROX PERTH

Perth, Australia

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running38:41 (47%)

Stations35:21 (43%)

Roxzone7:41 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:50/km+15.0%6.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:09	-
SkiErg	4:21	105
Running 2	4:20	-
Sled Push	3:34	68
Running 3	4:29	-
Sled Pull	5:15	52
Running 4	4:39	-
Burpee Broad Jump	3:51	43
Running 5	5:00	-
Rowing	4:40	82
Running 6	4:46	-
Farmers Carry	1:45	32
Running 7	4:59	-
Sandbag Lunges	5:15	70
Running 8	5:22	-
Wall Balls	6:40	68
Running Total	38:41	98
Roxzone Total	7:41	78

HYROX Race Analysis: Scott Cosgrove

Scott Cosgrove

HYROX PERTH

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Scott Cosgrove

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split