Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Sophie Shephard

HYROX PERTH — September 5, 2025

Perth, Australia · SOLO · OPEN · AUS

Tempo totale: 01:23:08
Classifica: #76
Classifica AG: #21
Categoria: SOLO · OPEN

Sophie Shephard

5-7SET20253 days

Completed

4,285

HYROX PERTH

Perth, Australia

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running39:46 (48%)

Stations35:17 (42%)

Roxzone8:09 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:58/km+14.3%4.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:58	-
SkiErg	4:39	42
Running 2	4:32	-
Sled Push	2:52	193
Running 3	4:55	-
Sled Pull	4:43	34
Running 4	4:59	-
Burpee Broad Jump	6:18	148
Running 5	5:06	-
Rowing	5:40	191
Running 6	4:53	-
Farmers Carry	2:26	231
Running 7	5:11	-
Sandbag Lunges	4:39	111
Running 8	5:15	-
Wall Balls	4:00	12
Running Total	39:46	87
Roxzone Total	8:09	112

HYROX Race Analysis: Sophie Shephard

Sophie Shephard

HYROX PERTH

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Sophie Shephard

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split