Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Kate Salmon

HYROX PERTH — September 5, 2025

Perth, Australia · SOLO · OPEN · AUS

Tempo totale: 01:41:23
Classifica: #234
Classifica AG: #36
Categoria: SOLO · OPEN

Kate Salmon

5-7SET20253 days

Completed

4,285

HYROX PERTH

Perth, Australia

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running47:16 (47%)

Stations42:55 (42%)

Roxzone11:15 (11%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:55/km+2.4%4.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:19	-
SkiErg	5:03	195
Running 2	5:40	-
Sled Push	3:43	291
Running 3	5:54	-
Sled Pull	6:06	181
Running 4	5:41	-
Burpee Broad Jump	7:05	207
Running 5	5:51	-
Rowing	5:45	221
Running 6	5:47	-
Farmers Carry	2:20	203
Running 7	5:48	-
Sandbag Lunges	6:29	260
Running 8	6:20	-
Wall Balls	6:24	182
Running Total	47:16	231
Roxzone Total	11:15	266

HYROX Race Analysis: Kate Salmon

Kate Salmon

HYROX PERTH

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Kate Salmon

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split