Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Ronan O Toole

HYROX PERTH — September 5, 2025

Perth, Australia · SOLO · OPEN · IRL

Tempo totale: 01:08:07
Classifica: #45
Classifica AG: #12
Categoria: SOLO · OPEN

Ronan O Toole

5-7SET20253 days

Completed

4,285

HYROX PERTH

Perth, Australia

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running31:50 (47%)

Stations30:09 (44%)

Roxzone6:12 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:59/km-0.9%4.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:26	-
SkiErg	4:20	301
Running 2	3:54	-
Sled Push	2:28	151
Running 3	3:57	-
Sled Pull	4:23	196
Running 4	3:54	-
Burpee Broad Jump	4:02	62
Running 5	4:02	-
Rowing	4:34	113
Running 6	3:49	-
Farmers Carry	1:45	113
Running 7	3:52	-
Sandbag Lunges	3:28	17
Running 8	4:00	-
Wall Balls	5:09	93
Running Total	31:50	62
Roxzone Total	6:12	47

HYROX Race Analysis: Ronan O Toole

Ronan O Toole

HYROX PERTH

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Ronan O Toole

HYROX PERTH

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split