Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Simon Cruthers & Aaron Mitchell-Gow

HYROX PERTH — September 5, 2025

Perth, Australia · DOUBLES · PRO · AUS

Tempo totale: 01:17:12
Classifica: #65
Classifica AG: #2
Categoria: DOUBLES · PRO

Simon Cruthers

Aaron Mitchell-Gow

5-7SET20253 days

Completed

4,285

HYROX PERTH

Perth, Australia

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running41:47 (54%)

Stations27:22 (35%)

Roxzone8:09 (11%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:13/km+17.5%4.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:19	-
SkiErg	4:08	83
Running 2	4:40	-
Sled Push	1:53	38
Running 3	5:06	-
Sled Pull	3:56	41
Running 4	5:10	-
Burpee Broad Jump	3:05	63
Running 5	5:32	-
Rowing	4:44	73
Running 6	5:11	-
Farmers Carry	1:40	49
Running 7	5:29	-
Sandbag Lunges	3:27	40
Running 8	5:23	-
Wall Balls	4:29	64
Running Total	41:47	71
Roxzone Total	8:09	65

HYROX Race Analysis: Simon Cruthers & Aaron Mitchell-Gow

Simon Cruthers

Aaron Mitchell-Gow

HYROX PERTH

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Simon Cruthers

Aaron Mitchell-Gow

HYROX PERTH

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split