Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Lily Hawgood-Watson & Bridie Watson

HYROX PERTH — September 5, 2025

Perth, Australia · DOUBLES · PRO · AUS

Tempo totale: 01:34:33
Classifica: #57
Classifica AG: #20
Categoria: DOUBLES · PRO

Lily Hawgood-Watson

Bridie Watson

5-7SET20253 days

Completed

4,285

HYROX PERTH

Perth, Australia

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running49:06 (52%)

Stations35:14 (37%)

Roxzone10:17 (11%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:08/km+0.6%2.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:32	-
SkiErg	4:44	58
Running 2	5:59	-
Sled Push	2:30	46
Running 3	6:09	-
Sled Pull	5:45	58
Running 4	6:03	-
Burpee Broad Jump	4:11	51
Running 5	6:17	-
Rowing	5:42	60
Running 6	5:58	-
Farmers Carry	2:12	55
Running 7	6:01	-
Sandbag Lunges	5:28	56
Running 8	6:10	-
Wall Balls	4:42	51
Running Total	49:06	56
Roxzone Total	10:17	52

HYROX Race Analysis: Lily Hawgood-Watson & Bridie Watson

Lily Hawgood-Watson

Bridie Watson

HYROX PERTH

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Lily Hawgood-Watson

Bridie Watson

HYROX PERTH

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split