Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Paul Mckeown

HYROX Madrid — November 27, 2025

Madrid, Spain · SOLO · PRO · IRL

Tempo totale: 01:06:45
Classifica: #27
Classifica AG: #5
Categoria: SOLO · PRO

Paul Mckeown

27-30NOV20254 days

Completed

10,562

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running31:32 (47%)

Stations30:47 (46%)

Roxzone4:29 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:57/km+13.4%9.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:30	-
SkiErg	4:26	98
Running 2	3:37	-
Sled Push	3:05	42
Running 3	3:49	-
Sled Pull	4:08	29
Running 4	3:53	-
Burpee Broad Jump	3:32	55
Running 5	4:01	-
Rowing	4:28	98
Running 6	3:55	-
Farmers Carry	1:54	65
Running 7	4:06	-
Sandbag Lunges	3:51	41
Running 8	4:45	-
Wall Balls	5:23	48
Running Total	31:32	34
Roxzone Total	4:29	26

HYROX Race Analysis: Paul Mckeown

Paul Mckeown

HYROX Madrid

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split