Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Lorraine smyth

HYROX Madrid — November 27, 2025

Madrid, Spain · SOLO · PRO · IRL

Tempo totale: 01:20:01
Classifica: #36
Classifica AG: #1
Categoria: SOLO · PRO

Lorraine smyth

27-30NOV20254 days

Completed

10,562

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running37:23 (47%)

Stations37:17 (47%)

Roxzone5:24 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:41/km+1.9%9.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:04	-
SkiErg	5:08	77
Running 2	4:30	-
Sled Push	4:28	94
Running 3	4:35	-
Sled Pull	4:37	23
Running 4	4:39	-
Burpee Broad Jump	5:41	74
Running 5	4:49	-
Rowing	5:04	62
Running 6	4:36	-
Farmers Carry	1:41	2
Running 7	4:35	-
Sandbag Lunges	5:12	72
Running 8	5:40	-
Wall Balls	5:26	38
Running Total	37:23	37
Roxzone Total	5:24	27

HYROX Race Analysis: Lorraine smyth

Lorraine smyth

HYROX Madrid

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Lorraine smyth

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split