Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Anne-Laure Gannac

HYROX Madrid — November 27, 2025

Madrid, Spain · SOLO · PRO · SUI

Tempo totale: 01:23:59
Classifica: #51
Classifica AG: #4
Categoria: SOLO · PRO

Anne-Laure Gannac

27-30NOV20254 days

Completed

10,562

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running39:52 (47%)

Stations38:16 (46%)

Roxzone5:55 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:59/km+12.5%8.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:33	-
SkiErg	5:05	60
Running 2	4:33	-
Sled Push	3:59	57
Running 3	4:57	-
Sled Pull	5:57	84
Running 4	4:54	-
Burpee Broad Jump	4:53	50
Running 5	4:55	-
Rowing	5:05	68
Running 6	5:00	-
Farmers Carry	2:40	60
Running 7	5:07	-
Sandbag Lunges	5:09	67
Running 8	5:58	-
Wall Balls	5:28	43
Running Total	39:52	61
Roxzone Total	5:55	43

HYROX Race Analysis: Anne-Laure Gannac

Anne-Laure Gannac

HYROX Madrid

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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HYROX Madrid

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split