Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Liz Jones

HYROX Anaheim — December 12, 2025

Anaheim, United States · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:09:03
Classifica: #6
Classifica AG: #3
Categoria: SOLO · OPEN

Liz Jones

HYROX HYROX Anaheim - Anaheim, United States

12-14DIC20253 days

Completed

7,738

HYROX Anaheim

Anaheim, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running32:33 (47%)

Stations32:02 (46%)

Roxzone4:33 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:04/km-3.3%6.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:56	-
SkiErg	5:11	269
Running 2	4:02	-
Sled Push	2:30	194
Running 3	3:58	-
Sled Pull	4:51	148
Running 4	3:59	-
Burpee Broad Jump	3:51	19
Running 5	4:02	-
Rowing	5:37	463
Running 6	3:57	-
Farmers Carry	2:02	247
Running 7	3:54	-
Sandbag Lunges	3:48	82
Running 8	4:49	-
Wall Balls	4:12	18
Running Total	32:33	3
Roxzone Total	4:33	27

HYROX Race Analysis: Liz Jones

Liz Jones

HYROX Anaheim

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Liz Jones

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split