Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Adrienne Chen-Ok

HYROX Anaheim — December 12, 2025

Anaheim, United States · SOLO · OPEN · USA

Tempo totale: 01:12:48
Classifica: #27
Classifica AG: #8
Categoria: SOLO · OPEN

Adrienne Chen-Ok

HYROX HYROX Anaheim - Anaheim, United States

12-14DIC20253 days

Completed

7,738

HYROX Anaheim

Anaheim, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running36:48 (50%)

Stations31:25 (43%)

Roxzone4:40 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:36/km+5.4%8.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:24	-
SkiErg	5:07	194
Running 2	4:19	-
Sled Push	2:42	320
Running 3	4:29	-
Sled Pull	3:56	13
Running 4	4:32	-
Burpee Broad Jump	4:05	29
Running 5	4:30	-
Rowing	5:00	25
Running 6	4:30	-
Farmers Carry	1:38	16
Running 7	4:33	-
Sandbag Lunges	3:33	38
Running 8	5:35	-
Wall Balls	5:24	172
Running Total	36:48	53
Roxzone Total	4:40	35

HYROX Race Analysis: Adrienne Chen-Ok

Adrienne Chen-Ok

HYROX Anaheim

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split