Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Won-Fong Lau Johnson & Howard Johnson

HYROX Anaheim — December 12, 2025

Anaheim, United States · DOUBLES · OPEN · USA

Tempo totale: 01:39:31
Classifica: #1003
Classifica AG: #236
Categoria: DOUBLES · OPEN

Won-Fong Lau Johnson

Howard Johnson

HYROX HYROX Anaheim - Anaheim, United States

12-14DIC20253 days

Completed

7,738

HYROX Anaheim

Anaheim, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running52:09 (52%)

Stations37:46 (38%)

Roxzone9:39 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:31/km+8.0%30.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:30	-
SkiErg	4:54	1063
Running 2	5:14	-
Sled Push	3:00	1171
Running 3	5:43	-
Sled Pull	5:23	1130
Running 4	5:57	-
Burpee Broad Jump	5:34	1267
Running 5	6:31	-
Rowing	5:28	1051
Running 6	5:52	-
Farmers Carry	2:14	1153
Running 7	5:39	-
Sandbag Lunges	5:18	1156
Running 8	11:46	-
Wall Balls	5:55	966
Running Total	52:09	837
Roxzone Total	9:39	1211

HYROX Race Analysis: Won-Fong Lau Johnson & Howard Johnson

Won-Fong Lau Johnson

Howard Johnson

HYROX Anaheim

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Won-Fong Lau Johnson

Howard Johnson

HYROX Anaheim

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split