Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jannick Plantinga

HYROX BORDEAUX — November 20, 2025

Bordeaux, France · SOLO · PRO · NED

Tempo totale: 01:00:44
Classifica: #4
Classifica AG: #2
Categoria: SOLO · PRO

Jannick Plantinga

20-23NOV20254 days

Completed

10,306

HYROX BORDEAUX

Bordeaux, France

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running29:47 (49%)

Stations26:19 (43%)

Roxzone4:42 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:44/km+11.3%5.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:03	-
SkiErg	3:49	4
Running 2	3:24	-
Sled Push	2:41	3
Running 3	3:31	-
Sled Pull	3:30	4
Running 4	3:37	-
Burpee Broad Jump	3:12	19
Running 5	3:41	-
Rowing	4:01	7
Running 6	3:46	-
Farmers Carry	1:36	21
Running 7	3:47	-
Sandbag Lunges	3:30	11
Running 8	4:03	-
Wall Balls	4:00	3
Running Total	29:47	17
Roxzone Total	4:42	12

HYROX Race Analysis: Jannick Plantinga

Jannick Plantinga

HYROX BORDEAUX

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Jannick Plantinga

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split