Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Mehdi Dergaoui

HYROX BORDEAUX — November 20, 2025

Bordeaux, France · SOLO · PRO · FRA

Tempo totale: 01:03:02
Classifica: #10
Classifica AG: #1
Categoria: SOLO · PRO

Mehdi Dergaoui

20-23NOV20254 days

Completed

10,306

HYROX BORDEAUX

Bordeaux, France

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running30:02 (48%)

Stations28:07 (45%)

Roxzone4:56 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:45/km+6.2%5.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:55	-
SkiErg	4:03	28
Running 2	3:29	-
Sled Push	3:17	34
Running 3	3:45	-
Sled Pull	3:48	6
Running 4	3:39	-
Burpee Broad Jump	2:58	10
Running 5	3:46	-
Rowing	4:18	40
Running 6	3:39	-
Farmers Carry	1:31	12
Running 7	3:42	-
Sandbag Lunges	3:56	23
Running 8	4:10	-
Wall Balls	4:16	5
Running Total	30:02	20
Roxzone Total	4:56	19

HYROX Race Analysis: Mehdi Dergaoui

Mehdi Dergaoui

HYROX BORDEAUX

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Mehdi Dergaoui

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split