Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Amélie Bonnard

HYROX BORDEAUX — November 20, 2025

Bordeaux, France · SOLO · PRO · FRA

Tempo totale: 01:19:46
Classifica: #12
Classifica AG: #4
Categoria: SOLO · PRO

Amélie Bonnard

20-23NOV20254 days

Completed

10,306

HYROX BORDEAUX

Bordeaux, France

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running37:33 (47%)

Stations36:04 (45%)

Roxzone6:13 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:41/km+12.1%4.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:50	-
SkiErg	5:02	44
Running 2	4:17	-
Sled Push	3:58	29
Running 3	4:39	-
Sled Pull	5:44	22
Running 4	4:34	-
Burpee Broad Jump	4:15	9
Running 5	4:38	-
Rowing	4:52	14
Running 6	4:40	-
Farmers Carry	2:41	27
Running 7	4:48	-
Sandbag Lunges	4:08	8
Running 8	5:09	-
Wall Balls	5:24	13
Running Total	37:33	16
Roxzone Total	6:13	10

HYROX Race Analysis: Amélie Bonnard

Amélie Bonnard

HYROX BORDEAUX

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Amélie Bonnard

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split