Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Ruben Gonzalez

HYROX BORDEAUX — November 20, 2025

Bordeaux, France · SOLO · PRO · ESP

Tempo totale: 01:02:11
Classifica: #6
Classifica AG: #3
Categoria: SOLO · PRO

Ruben Gonzalez

20-23NOV20254 days

Completed

10,306

HYROX BORDEAUX

Bordeaux, France

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running27:58 (45%)

Stations29:38 (48%)

Roxzone4:39 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:30/km+8.9%5.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:43	-
SkiErg	3:57	13
Running 2	3:12	-
Sled Push	3:08	8
Running 3	3:30	-
Sled Pull	4:32	37
Running 4	3:24	-
Burpee Broad Jump	2:52	14
Running 5	3:27	-
Rowing	4:07	16
Running 6	3:24	-
Farmers Carry	1:37	32
Running 7	3:29	-
Sandbag Lunges	3:54	34
Running 8	3:52	-
Wall Balls	5:31	48
Running Total	27:58	70
Roxzone Total	4:39	12

HYROX Race Analysis: Ruben Gonzalez

Ruben Gonzalez

HYROX BORDEAUX

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Ruben Gonzalez

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split