Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Adrien Castaing

HYROX BORDEAUX — November 20, 2025

Bordeaux, France · SOLO · PRO · FRA

Tempo totale: 01:28:33
Classifica: #183
Classifica AG: #57
Categoria: SOLO · PRO

Adrien Castaing

20-23NOV20254 days

Completed

10,306

HYROX BORDEAUX

Bordeaux, France

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running41:57 (47%)

Stations39:34 (45%)

Roxzone7:06 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:15/km+14.4%5.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:15	-
SkiErg	4:12	103
Running 2	4:37	-
Sled Push	4:16	111
Running 3	5:08	-
Sled Pull	5:58	132
Running 4	5:18	-
Burpee Broad Jump	6:14	208
Running 5	5:28	-
Rowing	4:34	148
Running 6	5:16	-
Farmers Carry	2:44	196
Running 7	5:17	-
Sandbag Lunges	5:39	170
Running 8	5:43	-
Wall Balls	5:57	71
Running Total	41:57	321
Roxzone Total	7:06	177

HYROX Race Analysis: Adrien Castaing

Adrien Castaing

HYROX BORDEAUX

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Adrien Castaing

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split