Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Nicki Chan-Lam

HYROX BORDEAUX — November 20, 2025

Bordeaux, France · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:10:24
Classifica: #9
Classifica AG: #3
Categoria: SOLO · OPEN

Nicki Chan-Lam

20-23NOV20254 days

Completed

10,306

HYROX BORDEAUX

Bordeaux, France

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running33:53 (48%)

Stations31:20 (44%)

Roxzone5:16 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:14/km+6.4%7.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:57	-
SkiErg	5:12	305
Running 2	3:55	-
Sled Push	2:09	33
Running 3	4:04	-
Sled Pull	4:30	107
Running 4	4:05	-
Burpee Broad Jump	4:29	42
Running 5	4:10	-
Rowing	5:00	104
Running 6	4:05	-
Farmers Carry	2:00	182
Running 7	4:10	-
Sandbag Lunges	3:49	62
Running 8	4:29	-
Wall Balls	4:11	14
Running Total	33:53	8
Roxzone Total	5:16	9

HYROX Race Analysis: Nicki Chan-Lam

Nicki Chan-Lam

HYROX BORDEAUX

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Nicki Chan-Lam

HYROX BORDEAUX

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split