Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Salma Rahmoun

HYROX BORDEAUX — November 20, 2025

Bordeaux, France · SOLO · OPEN · MAR

Tempo totale: 01:10:28
Classifica: #10
Classifica AG: #2
Categoria: SOLO · OPEN

Salma Rahmoun

20-23NOV20254 days

Completed

10,306

HYROX BORDEAUX

Bordeaux, France

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running36:35 (52%)

Stations28:48 (41%)

Roxzone5:12 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:35/km+7.8%5.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:53	-
SkiErg	5:02	189
Running 2	4:15	-
Sled Push	2:42	245
Running 3	4:29	-
Sled Pull	3:52	23
Running 4	4:27	-
Burpee Broad Jump	3:24	1
Running 5	4:27	-
Rowing	5:17	277
Running 6	4:27	-
Farmers Carry	1:39	20
Running 7	4:35	-
Sandbag Lunges	3:12	7
Running 8	5:07	-
Wall Balls	3:40	2
Running Total	36:35	38
Roxzone Total	5:12	6

HYROX Race Analysis: Salma Rahmoun

Salma Rahmoun

HYROX BORDEAUX

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Salma Rahmoun

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split