Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Denys Dion-Luangraj

HYROX BORDEAUX — November 20, 2025

Bordeaux, France · SOLO · OPEN · FRA

Tempo totale: 01:14:44
Classifica: #385
Classifica AG: #122
Categoria: SOLO · OPEN

Denys Dion-Luangraj

20-23NOV20254 days

Completed

10,306

HYROX BORDEAUX

Bordeaux, France

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running32:45 (44%)

Stations35:41 (48%)

Roxzone6:23 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:06/km+7.0%4.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:13	-
SkiErg	4:37	1073
Running 2	3:47	-
Sled Push	3:55	1238
Running 3	4:15	-
Sled Pull	3:53	314
Running 4	4:00	-
Burpee Broad Jump	4:54	653
Running 5	4:03	-
Rowing	4:42	715
Running 6	3:59	-
Farmers Carry	1:31	112
Running 7	4:03	-
Sandbag Lunges	5:56	1065
Running 8	4:29	-
Wall Balls	6:13	590
Running Total	32:45	169
Roxzone Total	6:23	487

HYROX Race Analysis: Denys Dion-Luangraj

Denys Dion-Luangraj

HYROX BORDEAUX

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Denys Dion-Luangraj

HYROX BORDEAUX

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split