Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Riana Rasoldier

HYROX BORDEAUX — November 20, 2025

Bordeaux, France · SOLO · OPEN · FRA

Tempo totale: 01:33:17
Classifica: #1139
Classifica AG: #288
Categoria: SOLO · OPEN

Riana Rasoldier

20-23NOV20254 days

Completed

10,306

HYROX BORDEAUX

Bordeaux, France

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running47:19 (51%)

Stations37:28 (40%)

Roxzone8:33 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:55/km+29.4%17.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:58	-
SkiErg	4:35	1000
Running 2	4:46	-
Sled Push	4:09	1305
Running 3	5:33	-
Sled Pull	5:33	1216
Running 4	5:43	-
Burpee Broad Jump	3:56	207
Running 5	5:48	-
Rowing	5:11	1262
Running 6	6:02	-
Farmers Carry	1:57	686
Running 7	6:10	-
Sandbag Lunges	5:16	818
Running 8	8:21	-
Wall Balls	6:51	775
Running Total	47:19	1320
Roxzone Total	8:33	1182

HYROX Race Analysis: Riana Rasoldier

Riana Rasoldier

HYROX BORDEAUX

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

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