Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Anouk Grellety

HYROX BORDEAUX — November 20, 2025

Bordeaux, France · SOLO · OPEN · FRA

Tempo totale: 01:19:24
Classifica: #65
Classifica AG: #15
Categoria: SOLO · OPEN

Anouk Grellety

20-23NOV20254 days

Completed

10,306

HYROX BORDEAUX

Bordeaux, France

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running38:48 (49%)

Stations34:26 (43%)

Roxzone6:15 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:51/km+2.9%4.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:02	-
SkiErg	4:51	81
Running 2	4:37	-
Sled Push	3:05	186
Running 3	4:47	-
Sled Pull	5:15	125
Running 4	4:48	-
Burpee Broad Jump	5:03	87
Running 5	4:48	-
Rowing	5:05	110
Running 6	4:43	-
Farmers Carry	2:03	188
Running 7	4:45	-
Sandbag Lunges	4:15	119
Running 8	5:22	-
Wall Balls	4:49	54
Running Total	38:48	96
Roxzone Total	6:15	71

HYROX Race Analysis: Anouk Grellety

Anouk Grellety

HYROX BORDEAUX

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Anouk Grellety

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split