Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Gokhan Tarsus & Ana-Ramona Pasca

HYROX BORDEAUX — November 20, 2025

Bordeaux, France · DOUBLES · OPEN · TUR

Tempo totale: 01:24:50
Classifica: #484
Classifica AG: #31
Categoria: DOUBLES · OPEN

Gokhan Tarsus

Ana-Ramona Pasca

20-23NOV20254 days

Completed

10,306

HYROX BORDEAUX

Bordeaux, France

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running46:20 (55%)

Stations31:44 (37%)

Roxzone6:50 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:47/km-0.6%7.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:40	-
SkiErg	4:36	636
Running 2	5:24	-
Sled Push	2:02	293
Running 3	5:38	-
Sled Pull	4:09	491
Running 4	6:09	-
Burpee Broad Jump	3:42	475
Running 5	5:43	-
Rowing	4:37	358
Running 6	5:32	-
Farmers Carry	1:48	427
Running 7	5:22	-
Sandbag Lunges	4:14	485
Running 8	5:54	-
Wall Balls	6:36	670
Running Total	46:20	478
Roxzone Total	6:50	301

HYROX Race Analysis: Gokhan Tarsus & Ana-Ramona Pasca

Gokhan Tarsus

Ana-Ramona Pasca

HYROX BORDEAUX

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Gokhan Tarsus

Ana-Ramona Pasca

HYROX BORDEAUX

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split