Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jean-François Bohn-Sehili & Charles Dogan

HYROX BORDEAUX — November 20, 2025

Bordeaux, France · DOUBLES · OPEN · FRA

Tempo totale: 01:06:47
Classifica: #232
Classifica AG: #38
Categoria: DOUBLES · OPEN

Jean-François Bohn-Sehili

Charles Dogan

20-23NOV20254 days

Completed

10,306

HYROX BORDEAUX

Bordeaux, France

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running39:09 (59%)

Stations21:28 (32%)

Roxzone6:12 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:54/km+14.6%4.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:58	-
SkiErg	3:37	24
Running 2	4:20	-
Sled Push	1:30	112
Running 3	4:56	-
Sled Pull	2:30	94
Running 4	4:55	-
Burpee Broad Jump	1:55	6
Running 5	5:04	-
Rowing	4:06	159
Running 6	5:02	-
Farmers Carry	1:19	130
Running 7	4:58	-
Sandbag Lunges	2:53	121
Running 8	4:59	-
Wall Balls	3:38	23
Running Total	39:09	470
Roxzone Total	6:12	361

HYROX Race Analysis: Jean-François Bohn-Sehili & Charles Dogan

Jean-François Bohn-Sehili

Charles Dogan

HYROX BORDEAUX

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Jean-François Bohn-Sehili

Charles Dogan

HYROX BORDEAUX

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split