Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Rachel Rodney-Ross & Ross Taylor

HYROX BORDEAUX — November 20, 2025

Bordeaux, France · DOUBLES · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:28:19
Classifica: #586
Classifica AG: #159
Categoria: DOUBLES · OPEN

Rachel Rodney-Ross

Ross Taylor

20-23NOV20254 days

Completed

10,306

HYROX BORDEAUX

Bordeaux, France

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running47:53 (54%)

Stations32:06 (36%)

Roxzone8:24 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:59/km+0.3%5.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:37	-
SkiErg	4:33	635
Running 2	5:44	-
Sled Push	2:23	487
Running 3	5:55	-
Sled Pull	4:06	555
Running 4	5:46	-
Burpee Broad Jump	3:49	536
Running 5	6:01	-
Rowing	4:53	578
Running 6	5:47	-
Farmers Carry	1:51	523
Running 7	5:45	-
Sandbag Lunges	4:58	665
Running 8	6:20	-
Wall Balls	5:33	613
Running Total	47:53	613
Roxzone Total	8:24	657

HYROX Race Analysis: Rachel Rodney-Ross & Ross Taylor

Rachel Rodney-Ross

Ross Taylor

HYROX BORDEAUX

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Rachel Rodney-Ross

Ross Taylor

HYROX BORDEAUX

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split