Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Thierry Lacaza

HYROX BORDEAUX — November 20, 2025

Bordeaux, France · RELAY · OPEN · FRA

Tempo totale: 01:13:55
Classifica: #20
Classifica AG: #3
Categoria: RELAY · OPEN

Thierry Lacaza

20-23NOV20254 days

Completed

10,306

HYROX BORDEAUX

Bordeaux, France

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running41:32 (56%)

Stations27:21 (37%)

Roxzone5:08 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:11/km+8.0%8.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:20	-
SkiErg	4:28	19
Running 2	5:11	-
Sled Push	3:13	17
Running 3	5:47	-
Sled Pull	2:43	6
Running 4	4:50	-
Burpee Broad Jump	3:24	17
Running 5	5:24	-
Rowing	4:25	17
Running 6	5:15	-
Farmers Carry	1:26	11
Running 7	5:36	-
Sandbag Lunges	2:42	4
Running 8	5:12	-
Wall Balls	5:00	24
Running Total	41:32	30
Roxzone Total	5:08	11

HYROX Race Analysis: Thierry Lacaza

Thierry Lacaza

HYROX BORDEAUX

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Thierry Lacaza

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split