Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Yohan Knockaert

HYROX GENT — December 12, 2025

Gent, Belgium · SOLO · PRO · BEL

Tempo totale: 01:19:54
Classifica: #153
Classifica AG: #29
Categoria: SOLO · PRO

Yohan Knockaert

12-14DIC20253 days

Completed

6,399

HYROX GENT

Gent, Belgium

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running39:11 (49%)

Stations35:33 (44%)

Roxzone5:15 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:54/km+5.1%8.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:45	-
SkiErg	4:00	37
Running 2	4:33	-
Sled Push	3:39	117
Running 3	4:51	-
Sled Pull	4:50	63
Running 4	4:47	-
Burpee Broad Jump	4:29	181
Running 5	5:55	-
Rowing	4:18	81
Running 6	4:36	-
Farmers Carry	2:10	178
Running 7	4:47	-
Sandbag Lunges	4:55	162
Running 8	5:00	-
Wall Balls	7:12	166
Running Total	39:11	223
Roxzone Total	5:15	143

HYROX Race Analysis: Yohan Knockaert

Yohan Knockaert

HYROX GENT

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Yohan Knockaert

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split