Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Lionel Oulai

HYROX GENT — December 12, 2025

Gent, Belgium · SOLO · PRO · FRA

Tempo totale: 01:20:03
Classifica: #155
Classifica AG: #39
Categoria: SOLO · PRO

Lionel Oulai

12-14DIC20253 days

Completed

6,399

HYROX GENT

Gent, Belgium

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running36:28 (46%)

Stations37:39 (47%)

Roxzone6:00 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:33/km+9.3%7.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:13	-
SkiErg	4:19	190
Running 2	4:06	-
Sled Push	3:52	150
Running 3	5:12	-
Sled Pull	6:09	154
Running 4	4:36	-
Burpee Broad Jump	4:02	127
Running 5	4:47	-
Rowing	4:35	177
Running 6	4:27	-
Farmers Carry	2:41	254
Running 7	4:29	-
Sandbag Lunges	5:14	188
Running 8	4:41	-
Wall Balls	6:47	147
Running Total	36:28	165
Roxzone Total	6:00	222

HYROX Race Analysis: Lionel Oulai

Lionel Oulai

HYROX GENT

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Lionel Oulai

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split