Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Martin Mcshane

HYROX GENT — December 12, 2025

Gent, Belgium · SOLO · PRO · GBR

Tempo totale: 01:23:39
Classifica: #189
Classifica AG: #38
Categoria: SOLO · PRO

Martin Mcshane

12-14DIC20253 days

Completed

6,399

HYROX GENT

Gent, Belgium

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running36:37 (44%)

Stations40:08 (48%)

Roxzone7:00 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:35/km+3.8%3.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:39	-
SkiErg	4:34	252
Running 2	4:24	-
Sled Push	4:51	266
Running 3	4:43	-
Sled Pull	5:37	123
Running 4	4:38	-
Burpee Broad Jump	4:40	205
Running 5	4:24	-
Rowing	4:37	190
Running 6	4:28	-
Farmers Carry	1:44	79
Running 7	4:34	-
Sandbag Lunges	5:32	214
Running 8	4:51	-
Wall Balls	8:33	221
Running Total	36:37	172
Roxzone Total	7:00	291

HYROX Race Analysis: Martin Mcshane

Martin Mcshane

HYROX GENT

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split