Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Markus Lahrkamp

HYROX GENT — December 12, 2025

Gent, Belgium · SOLO · PRO · GER

Tempo totale: 01:41:06
Classifica: #277
Classifica AG: #77
Categoria: SOLO · PRO

Markus Lahrkamp

12-14DIC20253 days

Completed

6,399

HYROX GENT

Gent, Belgium

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running40:50 (40%)

Stations50:55 (50%)

Roxzone9:27 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:06/km+5.0%3.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:09	-
SkiErg	4:27	230
Running 2	4:42	-
Sled Push	3:39	115
Running 3	5:05	-
Sled Pull	8:20	265
Running 4	5:17	-
Burpee Broad Jump	7:12	297
Running 5	5:22	-
Rowing	4:44	223
Running 6	5:08	-
Farmers Carry	2:53	272
Running 7	4:56	-
Sandbag Lunges	7:55	286
Running 8	5:15	-
Wall Balls	11:45	288
Running Total	40:50	244
Roxzone Total	9:27	342

HYROX Race Analysis: Markus Lahrkamp

Markus Lahrkamp

HYROX GENT

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Segments

Tempi di split