Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Diana Simões

HYROX GENT — December 12, 2025

Gent, Belgium · SOLO · PRO · POR

Tempo totale: 01:12:55
Classifica: #16
Classifica AG: #5
Categoria: SOLO · PRO

Diana Simões

12-14DIC20253 days

Completed

6,399

HYROX GENT

Gent, Belgium

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running36:50 (50%)

Stations30:30 (42%)

Roxzone5:39 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:36/km+15.1%4.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:22	-
SkiErg	4:40	30
Running 2	4:11	-
Sled Push	3:29	24
Running 3	4:41	-
Sled Pull	4:36	9
Running 4	4:32	-
Burpee Broad Jump	3:03	2
Running 5	4:51	-
Rowing	4:57	51
Running 6	4:38	-
Farmers Carry	1:57	13
Running 7	4:49	-
Sandbag Lunges	3:30	7
Running 8	4:50	-
Wall Balls	4:18	10
Running Total	36:50	37
Roxzone Total	5:39	36

HYROX Race Analysis: Diana Simões

Diana Simões

HYROX GENT

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Diana Simões

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split