Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Chavonne Swart

HYROX GENT — December 12, 2025

Gent, Belgium · SOLO · PRO · RSA

Tempo totale: 01:46:24
Classifica: #99
Classifica AG: #24
Categoria: SOLO · PRO

Chavonne Swart

12-14DIC20253 days

Completed

6,399

HYROX GENT

Gent, Belgium

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running50:38 (48%)

Stations45:32 (43%)

Roxzone10:19 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:20/km+14.7%7.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:41	-
SkiErg	4:46	40
Running 2	5:41	-
Sled Push	3:30	26
Running 3	6:14	-
Sled Pull	5:38	46
Running 4	6:22	-
Burpee Broad Jump	7:50	106
Running 5	6:43	-
Rowing	5:05	71
Running 6	6:12	-
Farmers Carry	4:14	109
Running 7	6:31	-
Sandbag Lunges	7:35	108
Running 8	7:18	-
Wall Balls	6:54	74
Running Total	50:38	105
Roxzone Total	10:19	107

HYROX Race Analysis: Chavonne Swart

Chavonne Swart

HYROX GENT

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Chavonne Swart

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split