Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Gerda Hendrickx

HYROX GENT — December 12, 2025

Gent, Belgium · SOLO · PRO · BEL

Tempo totale: 02:03:49
Classifica: #110
Classifica AG: #6
Categoria: SOLO · PRO

Gerda Hendrickx

12-14DIC20253 days

Completed

6,399

HYROX GENT

Gent, Belgium

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running56:33 (46%)

Stations58:01 (47%)

Roxzone9:20 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:04/km+7.5%4.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	7:03	-
SkiErg	5:15	103
Running 2	6:52	-
Sled Push	5:17	97
Running 3	6:45	-
Sled Pull	7:01	90
Running 4	6:46	-
Burpee Broad Jump	8:50	112
Running 5	7:00	-
Rowing	6:06	110
Running 6	7:05	-
Farmers Carry	3:47	102
Running 7	7:23	-
Sandbag Lunges	7:57	109
Running 8	7:41	-
Wall Balls	13:48	112
Running Total	56:33	110
Roxzone Total	9:20	102

HYROX Race Analysis: Gerda Hendrickx

Gerda Hendrickx

HYROX GENT

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Gerda Hendrickx

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split