Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Hannah Plackowski

HYROX MEXICO CITY — November 7, 2025

Mexico City, Mexico · SOLO · PRO · USA

Tempo totale: 01:31:48
Classifica: #21
Classifica AG: #5
Categoria: SOLO · PRO

Hannah Plackowski

HYROX HYROX MEXICO CITY - Mexico City, Mexico

7-9NOV20253 days

Completed

7,622

HYROX MEXICO CITY

Mexico City, Mexico

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running43:06 (47%)

Stations42:00 (46%)

Roxzone6:46 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:23/km-6.1%4.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:41	-
SkiErg	4:58	24
Running 2	5:29	-
Sled Push	3:45	7
Running 3	5:37	-
Sled Pull	5:47	16
Running 4	5:26	-
Burpee Broad Jump	6:29	34
Running 5	5:33	-
Rowing	5:14	19
Running 6	5:22	-
Farmers Carry	2:51	25
Running 7	5:09	-
Sandbag Lunges	6:18	36
Running 8	4:52	-
Wall Balls	6:38	22
Running Total	43:06	18
Roxzone Total	6:46	20

HYROX Race Analysis: Hannah Plackowski

Hannah Plackowski

HYROX MEXICO CITY

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Hannah Plackowski

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split