Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Gary Williams

HYROX MEXICO CITY — November 7, 2025

Mexico City, Mexico · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:33:55
Classifica: #463
Classifica AG: #2
Categoria: SOLO · OPEN

Gary Williams

HYROX HYROX MEXICO CITY - Mexico City, Mexico

7-9NOV20253 days

Completed

7,622

HYROX MEXICO CITY

Mexico City, Mexico

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running41:09 (44%)

Stations46:57 (50%)

Roxzone5:53 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:09/km+10.4%5.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:36	-
SkiErg	4:39	556
Running 2	4:59	-
Sled Push	4:15	867
Running 3	5:15	-
Sled Pull	4:35	218
Running 4	5:03	-
Burpee Broad Jump	8:29	1180
Running 5	5:27	-
Rowing	4:57	414
Running 6	5:16	-
Farmers Carry	2:22	491
Running 7	5:30	-
Sandbag Lunges	6:48	1003
Running 8	5:07	-
Wall Balls	10:52	1188
Running Total	41:09	245
Roxzone Total	5:53	120

HYROX Race Analysis: Gary Williams

Gary Williams

HYROX MEXICO CITY

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Gary Williams

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split