Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Adan Espinosa

HYROX MEXICO CITY — November 7, 2025

Mexico City, Mexico · SOLO · OPEN · MEX

Tempo totale: 02:13:54
Classifica: #1304
Classifica AG: #366
Categoria: SOLO · OPEN

Adan Espinosa

HYROX HYROX MEXICO CITY - Mexico City, Mexico

7-9NOV20253 days

Completed

7,622

HYROX MEXICO CITY

Mexico City, Mexico

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running68:12 (51%)

Stations55:24 (41%)

Roxzone10:21 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità8:32/km+34.0%15.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:40	-
SkiErg	5:08	1244
Running 2	7:10	-
Sled Push	5:04	1203
Running 3	9:19	-
Sled Pull	5:44	683
Running 4	8:34	-
Burpee Broad Jump	8:12	1136
Running 5	9:32	-
Rowing	5:31	1114
Running 6	9:50	-
Farmers Carry	2:29	608
Running 7	9:36	-
Sandbag Lunges	9:40	1363
Running 8	8:35	-
Wall Balls	13:36	1356
Running Total	1:08:12	1363
Roxzone Total	10:21	981

HYROX Race Analysis: Adan Espinosa

Adan Espinosa

HYROX MEXICO CITY

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Adan Espinosa

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split