Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jonathan Glen

HYROX DALLAS — November 21, 2025

Dallas, United States · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 00:55:37
Classifica: #1
Classifica AG: #1
Categoria: SOLO · OPEN

Jonathan Glen

HYROX HYROX DALLAS - Dallas, United States

21-23NOV20253 days

Completed

9,420

HYROX DALLAS

Dallas, United States

Season 8 (2025-2026)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running28:15 (51%)

Stations24:49 (45%)

Roxzone2:38 (5%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:32/km+8.0%2.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:36	-
SkiErg	3:57	57
Running 2	3:20	-
Sled Push	1:56	44
Running 3	3:33	-
Sled Pull	3:16	30
Running 4	3:29	-
Burpee Broad Jump	2:41	8
Running 5	3:38	-
Rowing	4:16	9
Running 6	3:28	-
Farmers Carry	1:30	98
Running 7	3:36	-
Sandbag Lunges	2:58	14
Running 8	3:37	-
Wall Balls	4:15	47
Running Total	28:15	11
Roxzone Total	2:38	7

HYROX Race Analysis: Jonathan Glen

Jonathan Glen

HYROX DALLAS

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Jonathan Glen

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split